Kurvige Frauen haben schlauere Kinder?

Wieder geht ein Thema durch den Blätterwald - Stillende Frauen mit einem Kurven bekommen klügere Kinder.

Was steckt dahinter? Forscher an der Uni Pittsburgh haben festgestellt, dass sich gerade in den Fettdepots am Po und den Hüften das wertvolle DHA anreichert.

Wenn nun also beim Stillen der Körper die Fettreserven angreift, löst er dabei die DHA Depots auf und diese sind wichtig für das Hirnwachstums des Säuglings.

Wie üblich, sind solche Forschungsergebnisse mit Vorsicht zu genießen und die Berichterstattung in diversen Medien wohl eher mit einem Augenzwinkern zu betrachten.

Hier die Link zu diversen Berichten:

Deutsch:
http://www.netmoms.de/nachrichten/dicke-hintern-schlaue-kinder-studie-beweist-zusammenhang-115125/

http://www.huffingtonpost.de/2015/01/20/intelligenz-kinder-dicke-frauen_n_6507854.html

http://www.frauenzimmer.de/cms/kinderstube/intelligenz-vererben-dicker-hintern-schlauer-nachwuchs-44b55-beed-15-2185342.html

http://www.bild.de/ratgeber/2015/menschliche-entwicklung/frauen-mit-dickem-po-haben-schlauere-kinder-39484304.bild.html

http://www.focus.de/gesundheit/baby/schwangerschaft/dicker-hintern-cleverer-nachwuchs-us-forscher-sicher-dicke-frauen-bekommen-schlauere-babys_id_4426379.html

http://madonna.oe24.at/thema/Kurvige-Frauen-haben-schlauere-Kinder/173497926

Englisch:

http://www.watoday.com.au/lifestyle/life/better-babies-why-women-evolved-curves-20150119-12te72.html

http://www.news.com.au/technology/science/we-like-big-butts-and-we-now-know-why-scientists-unravel-age-old-mystery/story-fnjwl2dr-1227188848607

http://www.parentdish.co.uk/2015/01/19/fat-on-your-bum-makes-your-baby-brainy-say-scientists/

"Beratung ohne Auftrag ist Einmischung"

Diesen Grundsatz habe ich schon ganz zu Beginn meiner Ausbildung zur ÖAFS-Stillberaterin gelernt - und verinnerlicht.

Denn gerade wenn man seine Ausbildung begonnen hat, ist man euphorisch und möchte sein Wissen auch anbringen, anderen helfen.

Blöd nur, wenn dann die Leute das nicht wollen. Dabei ist es ganz einfach: Was Du nicht willst, dass man Dir tu - das füg auch keinen andrem zu.

Wer kann es schon leiden, wenn er oder sie ungefragt mit Ratschlägen (da steckt auch irgendwie das Wort "Schläge" drinnen ...) und Tipps "beglückt" wird?

Gerade bei jungen Müttern und ihren Müttern bzw. Schwiegermüttern kommt es genau aus diesem Grund öfters zu Spannungen, Missverständnissen - ja sogar Streit.

Die nun frisch gebackenen Großmütter wollen helfen - indem sie ihr (oft mühsam) gewonnenes Wissen weitergeben. Das hat jedoch gleich 2 Haken:

1) Oftmals entspricht das Wissen nicht mehr wirklich den aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft. Denn - Hand aufs Herz - werden wir als Großmütter uns erst einmal einlesen, bevor wir Tipps geben? Nein.
Wir werden auch ganz einfach unsere Erfahrungen und Erlebnisse weitergeben - mit der Intention der Mutter zu helfen.

2) Da kommen wir zu Punkt 2: Beratung ohne Auftrag ist Einmischung. Punkt. Das ist einfach so.
Und ein häufiger Satz mit dem Erzählungen beginnen ist "immer muss sie sich einmischen ..."
Vielleicht könnt Ihr auch besser damit leben, wenn Ihr Euch vor Augen führt, dass der Kern der Einmischung ja lediglich ein Hilfsangebot ist. Wissensweitergabe von Generation zu Generation.

Es gilt hierbei für beide Seiten - Mütter und Großmütter - ein wenig mehr Fingerspitzengefühl zu zeigen.
Junge Mütter sind in einem Hormonrausch. Da kann schon ein unbedachtes Wort ganz viele Emotionen auslösen! Bitte auf schon bekannte Reizworte achten und diese Klippen umschiffen.
Großmütter hören auch gerne mal ein "Danke" und mal sollte ihre Hilfe und Unterstützung nicht als selbstverständlich ansehen!

Großmütter: Eure Hilfe ist wichtig, wahre Unterstützung wird gerne angenommen. Aber bitte erkundigt Euch vorher, womit ihr wirklich helfen könnt. Denn oftmals will eine junge Mutter ihr Kind gar nicht hergeben, empfindet es als belastend, wenn die Oma das Kind zum Spaziergang fortführt - "damit die Mutter sich ausruhen kann". Die kann aber einstweilen nicht ruhig sein - ihr Kind ist nicht da! Alle Instinkte und Hormonspiegel schlagen Alarm.

Vielleicht hilft es der jungen Mutter mehr, wenn man ihr das Kind lässt - dafür aber z. B. Wäsche bügelt, Essen bringt (vorher fragen, was gewünscht wird - ein würziges Gulasch kann schon mal zu kräftig gewürzt sein), Gartenarbeit übernimmt. Ein gemeinsamer Spaziergang im Anschluss wäre dabei ein schöner Kompromiss.

Gesteht den Müttern die Freiheit und Autonomie ein, die Euch damals vielleicht leider nicht zugestanden wurde.

Und wenn Ihr Ratschläge geben wollt, dann fragt vorher, ob die Mutter ein Rat will. Wenn sie es nicht wünscht, dann akzeptiert das bitte. Wenn sie ihn sich anhört, aber nicht umsetzt, dann akzeptiert das bitte.

Mütter: Nehmt Hilfe an - es ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist der Grund, warum Frauen auch noch nach der Menopause so lange leben. Damit sie bei der "Aufzucht" der Kinder mithelfen können.

Sprecht offen an, was ihr braucht. Klärt Eure Mütter und Schwiegermütter auf, was in Sachen Stillen die neuesten Erkenntnisse sind. Aber mit Takt und Höflichkeit und greift dabei nicht sofort ihre damaligen Ernährungs- und Erziehungsmethoden an. Akzeptiert bitte, dass man früher Dinge anders sah und machte. Es galten andere Wissensstände und andere Werte.

Eure Mütter und Schwiegermütter haben seinerzeit nicht die Unterstützung gehabt, die Ihr heute in Anspruch nehmen könnt. Daher sind da oftmals auch viele unaufgearbeitete Stillgeschichten dabei. Sprecht sie darauf an, lasst Euch von Ihnen erzählen, wie es damals war. Hört wertfrei zu!
Ein "ich hätte mein Kind nie hergegeben in der Nacht" mag einen zwar in den Sinn schießen und über die Lippen wollen. Aber damals hatte man oftmals gar nicht die Chance zu widersprechen.

Gerne könnt Ihr Euch auch gemeinsam von einer ÖAFS-Stillberaterin beraten lassen! Wir beraten natürlich auch gerne interessierte Großeltern, Väter und andere Familienmitglieder.

In diesem Sinne - den einen sei geraten, mal nicht überall ihren Senf dazu zugeben, den anderen, ihre Ohren auch mal auf Durchzug zu stellen.

Es wurde still hier - und laut woanders

Hallo,

es tut mir leid, dass ich so lange hier nicht gepostet habe.

Ich bin weiterhin durchaus weiterhinaktiv, aber nun in einem größerem Netzwerk: http://oeafs.blogspot.co.at - als AFS-Stillberaterin und Vorstandsmitglied konzentrieren sich nun meine Tätigkeiten mehr auf die Vereinsaktivitäten.

Stillförderung und die Unterstützung stillender Mütter ist mir weiterhin ein großes Anliegen.

Ich habe mir für 2015 vorgenommen, die Stillräume in Graz wieder zu besuchen und über ihren Zustand, Ausstattung und Erreichbarkeit zu berichten.

Falls jemand einen Vorschlag hat - dann schickt mir bitte eine kurze Nachricht an afs.oesterreich@gmail.com.
Ich kann nicht vorhersagen, wie rasch ich zur Umsetzung komme, aber ich werde stetig dranbleiben.

Falls einstweilen Fragen rund ums Stillen auftreten, werde meine Kolleginnen und ich Euch dabei gerne bestmöglich zur Seite stehen.

LG Katharina

Muttermilchspenden im Internet

Es gab in den letzten Tagen einige Berichte in den Medien zur ersten deutschen Muttermilchbörse.

Hier beispielsweise der Artikel aus dem Magazin Stern - "Die Amme kommt per Post".

So begrüßenswert diese Aktion auf den ersten Blick auch scheinen mag, es sind doch erhebliche gesundheitliche Risiken damit verbunden.

Daher möchte ich an dieser Stelle auf die Frauenmilchsammelstelle an der Grazer Universitätsklinik für Kinder- und Jugendheilkunde hinweisen.

Auch in Wien gibt es eine Frauenmilchsammelstelle an der Semmelweis Klinik 

Wenn Ihr also zusätzliche Muttermilch benötigt, wendet Euch bitte an die Kontaktstellen der Muttermilchsammelstellen.

Liebe Grüße

 

Stillgruppen in Graz

Ihr sucht eine Stillgruppe, um Stillberaterinnen Fragen zu stellen, Euch mit anderen Müttern auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen?

Nachstehend möchte ich Euch einige Stillgruppen  in Graz vorstellen:


Stadtwohnzimmer der Caritas,
Karlauplatz 1, 8020 Graz
jeden 1. Montag von 9 -11 Uhr
Termine und Infos unter www.trageberatung-graz.at

(Lisa Zöhrer und Pia Melanie Gebhart) | AFS-Stillberaterinnen
Wir geben dort auch gerne kurze Infos zu der Ausbildung AFS Stillberaterin

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Mammalia
Pfarre Christkönig, Ekkehard-Hauer-Straße 28, 8052 Graz-Wetzelsdorf
jeden 2. & 3. Dienstag von 9-11 Uhr

(Anna Schuh) | AFS-Stillberaterin

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EKiZ Graz
Bergmanngasse 10, 8010 Graz
einmal im Monat am Freitag von 9 - 12 Uhr
http://www.ekiz-graz.at/?event=stillgruppe-4-5
(Vera Pfeiler) | AFS-Stillberaterin

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Hebammenzentrum
Feuerbachgasse 9, 8020 Graz (vis a vis Bad zur Sonne)
jeden 3. Freitag 11-12 Uhr
http://www.hebammenzentrum-graz.at/index.php/Stillgruppe

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Neu für Langzeitstillende hat sich nun auch eine Langzeitstillgruppe gefunden:

Langzeitstillgruppe
Rabe - RAum der Begnung und BEwegung
Stattegger Strasse 135a, 8045 Graz-Andritz
Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat 16-18 Uhr
(Maria Luise Florineth und Birgit Bierbaumer) | AFS-Stillberaterinnen

Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Wenn jemand eine Stillgruppe vermisst, bitte um kurze Nachricht!

Rascheln im Blätterwald wegen Studie aus UK

In den letzten Tagen wurde ich fast von meinen Google Alerts geflutet.

Ein Artikel machte quer durch den Blätterwald die Runde - es ging dabei um eine Studie aus Großbritannien, in der gestillten Kindern ein höherer sozialer Aufstieg attestiert wird.

Leider konnte ich in em Artikel keine Hinweis auf die Stilldauer finden, aber vielleicht finde ich ja noch Informationen dazu.

Hier ein Auszug aus den eingetroffenen Links:

Wer mit Muttermilch gestillt wird, hat mehr Chancen im Leben.

Studie: Stillen fördert den sozialen Auftsieg des Kindes

Muttermilch erhöht Erfolgschancen für sozialen Aufstieg - YAZIO

Studie: Muttermilch-Ernährung fördert Aufstieg

Studie: Muttermilch fördert Chancen für sozialen Aufstieg

Schlauer Nachwuchs - Muttermilch verhilft zu sozialem Aufstieg

Muttermilch: Chancen im Leben durch Stillen - Sozialer Aufstieg durch StillenMuttermilch erhöht Chancen auf sozialen Aufstieg: Mehr Chancen im Leben durch Stillen

Ernährung mit Muttermilch fördert Chancen auf sozialen Aufstieg

Wissen Kompakt - Gesundheit: Ernährung mit Muttermilch fördert späteren Aufstieg

Den sozialen Status verdankt man der Mutterbrust

Ernährung mit Muttermilch fördert Fortkommen

Dank Muttermilch zu sozialem Aufstieg

Stillen führt zu sozialem Aufstieg

Muttermilch erhöht Chancen für sozialen Aufstieg

Muttermilch erhöht die Chance auf sozialen Aufstieg

Studie Muttermilch-Ernährung fördert Aufstieg

Studie: Ernährung mit Muttermilch fördert Fortkommen

Stillen und sozialer Aufstieg Karrierefaktor Muttermilch

Chancen für sozialen Aufstieg und Wohlbefinden steigen: Studie: Ernährung mit Muttermilch fördert Fortkommen

Stillen fördert den späteren sozialen Aufstieg | Stillen hat einen positiven Effekt auf Intelligenz, Stresstoleranz und spätere Karriere

Ernährung von Babys Stillen fördert sozialen Aufstieg

Studie: Gestillte Kinder haben später mehr beruflichen Erfolg

Studie: Muttermilch-Ernährung fördert Aufstieg

Studie: Ernährung mit Muttermilch fördert Fortkommen | Chancen für sozialen Aufstieg und Wohlbefinden steigen

Ernährung mit Muttermilch fördert sozialen Aufstieg und Wohlbefinden des Kindes im späteren Leben

Ernährung mit Muttermilch erhöht Chancen für späteren sozialen Aufstieg von Babys

Stillen fördert sozialen Aufstieg

Gestillte Aufsteiger

Ähnlicher Link dazu, allerdings andere Studie:

Muttermilch macht schlau 10. Juni 2013


Conclusio: So oder so - Stillen ist einfach gut für Mutter und Kind!

Muttermilch in anderen Sprachen

Da ich mich gerade bei meinen Recherchen zum Thema "Stillen in den Religionen" durch  diverse Internetseiten kämpfe, stieß ich natürlich auch über die Übersetzungen in unterschiedlichen Sprachen.

Um meinen Kopf wieder etwas frei zu bekommen, habe ich dann mal via Wikipedia.org und bing.com geschaut, was Muttermilch in anderen Sprachen so heißt.
[Hinweis: natürlich können dadurch auch Fehler entstanden sein, da es mir mangels der nötigen Sprachkenntnisse  nicht möglich ist, alle Einträge zu überprüfen.]

Falls noch jemand eine weitere Übersetzung für mich hat, so freue ich mich natürlich sehr über eine kurze Nachricht!

Und hier ist die Liste: (auf Wunsch nun auch nach Sprachen alphabetisch sortiert)

حليب الثدي / حليب الام (arabisch)
Кърма / Майчиното мляко (bulgarisch)
母乳/人奶 (chinesisch)
Modermælk (dänisch)
mother’s milk (englisch)
Patrina lakto (esperanto)
Rinnapiim (estnisch)
شیر مادر (farsi/persisch)
Äidinmaito / Rintamaidon (finnisch)
lait maternel (französisch)
Leite humano (galicisch)
Μητρικό γάλα (griechisch)
Lèt tete (haitianisch)
חלב אם (hebräisch)
स्तन दूध (hindi)
Kua mis (hmong daw)
ASI - Air Susu Ibu (indonesisch)
brjóstamjólk (isländisch)
latte materno (italienisch)
母乳 (japanisch)
Llet materna (katalanisch)
Maziwa ya Mama (Kiswahili)
모유 (koreanisch)
Krūts piens (lettisch)
Mammemëllech / Spënn (Lëtzebuergesch/ luxemburgisch)
Motinos pienas (litauisch)
Susu ibu (malaiisch/ Bahasa Melayu)
മുലപ്പാൽ (Malayalam)
Moedermelk (niederländisch)
Morsmelk (norwegisch)
Mlekiem (polnisch)
Leite materno (portugiesisch)
Laptele matern (rumänisch)
Ñukñu (runa simi/ Quechua)
Женское молоко (russisch)
Bröstmjölk (schwedisch)
Materského mlieka (slowakisch)
Materino mleko (slowenisch)
leche materna (spanisch)
Cai Susu Indung (sundanesisch)
น้ำนมแม่ (thailändisch)
Mateřské mléko (tschechisch)
Anne sütü (türkisch)
Грудне молоко (ukrainisch)
Anyatej (ungarisch)
ماں کا دودھ (urdu)
Vú sữa (vietnamesisch)

Wie habt Ihr es lieber?

Jede Mutter hat so ihre Vorlieben, was die Ausstattung der Wickel- und Stillräume angeht. Es kommt ja auch immer auf die jeweilige Situation an:

- mit wie vielen Kindern ist man unterwegs?
- muss man beide Kinder wickeln oder nur noch eines?
- kann/will der Partner helfe?
- ist das Kind leicht ablenkbar und braucht Ruhe beim Stillen?

Daher meine Frage: Was ist Euch lieber?

Ein Wickelraum inkl. Stillbereich? Oder getrennte Räumlichkeiten?


Was ist Euer bevorzugter Wickel-/Stillraum und warum?


Was muss vorhanden sein und was darf nicht sein, damit Ihr Euch wohl fühlt?


Ich bekam schon sehr viel unterschiedliches Feedback von Müttern. Sehr unterschiedlicher Natur muss ich dazu sagen :)

Einige waren sehr angetan über die speziellen Räumlichkeiten für stillende Mütter, andere sahen darin nur den Versuch, stillende Mütter aus der Öffentlichkeit zu verbannen.

Also verbannt kam ich mir noch nie vor - aber wenn ich die Ausstattung in so manchem "Kämmerchen" Revue passieren lasse, dann wohl durchaus mehr geduldet als erwünscht.

Öffis in Graz & Kinderwagen

Für mich war ja u.a. einer der Gründe fürs Tragetuch, die oftmals beschwerlichen Reisen mit den Öffis. Nun kann/mag aber nicht jeder mit Tagetuch bzw. Tragehilfe unterwegs sein und ist ev. auf den öffentlichen Personennahverkehr (aka Öffis) angewiesen.

Da ist es oft hilfreich als Jungmama und Jungpapa zu wissen, welche Tipps es dafür gibt.

Fahrplan: "There's an app for that" - die Smartphone-Nutzer werden diese App lieben:  - Ich war ja anfangs etwas skeptisch, aber man kann sich damit wirklich rasch die Verbindungen und Abfahrtszeiten anzeigen lassen (auch inkl. Einstellung "rollstuhltauglich") und hat einen guten Überblick.

Fahrscheine: Sofern keine Dauerkarte wie Monats- oder Jahreskarte vorhanden ist, hat man als Inhaber des Steirischen Familienpasses (der ist kostenlos) die Möglichkeit, die Fahrscheine um 40% ermäßigt zu bekommen. Weitere Infos unter http://www.verbundlinie.at/tarif/302056/familien.php
Es ist prinzipiell ratsam, die Fahrscheine im Vorverkauf VOR Fahrtantritt zu besorgen, da man mit Kinderwagen etwas eingeschränkt ist. Das Handyticket ist auch eine tolle Alternative!

Busse: Alles Busse sind für Kinderwägen geeignet - alle Busse? Nein, die Busse der Linie 30 können aus Platzgründen keine Kinderwägen befördern. Diese, für die engen Gassen der Altstadt gedachten, Busse können aber durch andere Linien "umgangen" werden.
Bei den Gelenkbussen sind die Einstiegsmöglichkeiten jeweils rechts und links vom "Gelenk" mit je 2 Stellplätzen, bei den normalen Bussen ist es Türe 2, mit 3 Stellplätzen.
ACHTUNG: Im Bus gibt es KEINE Fahrscheinautomaten, dort bekommt man Fahrscheine beim Fahrpersonal ganz vorne.

Straßenbahnen: Es gibt in Graz mittlerweile 4 verschiedene "Modelle", die im Einsatz sind. 3 davon sind "rollstuhl-/kinderwagentauglich und werden bei den Stationen mit elektronischer Anzeigetafel auch mit einem Rollstuhlsymbol ausgewiesen.
Nicht wirklich kinderwagentauglich sind:
1) Die "alten" Garnituren; erkennbar dadurch, dass alle Einstiege nur über 3 Treppen erreichbar sind. In diesen Garnituren befindet sich der Platz für Kinderwägen (2-3 passen hinein) vorne beim Fahrpersonal. Ohne fremde Hilfe ist das Ein- und Aussteigen nicht möglich.
3 Hinweise für die alten Garnituren:
a) Das Fahrpersonal ist NICHT verpflichtet, dabei behilflich zu sein. Fragt man höflich, bekommt man öfters - aber nicht immer - Hilfe.
b) Beim Ein- und Aussteigen sollte Griff des Kinderwagens immer ins Innere des Wagons zeigen.
c) Nur weil man beim Einsteigen Hilfe hatte, heißt das nicht zwangsläufig, dass man auch beim Aussteigen Hilfe hat/bekommt! (Ist mir einmal in Wetzelsdorf passiert - der Herr, der mir hineinhalf war vor mir ausgestiegen, bei Endstation Wetzelsdorf waren dann nur noch 3 gebrechliche Senioren im Wagon. Letztendlich hatte dann der Fahrer doch Erbarmen ...)

2) Die "umgebauten" alten Garnituren - sie sind auf den ersten Blick nicht immer sofort von den alten Garnituren zu unterscheiden. Sie sind vorne "eckiger" und haben eine viel größere Windschutzscheibe. Bei diesen Wagons befindet sich bei Türe Nr. 3 (von vorne gezählt) ein Einstieg ohne Treppe. Der Platz für die Kinderwägen (bis zu 3 gehen sich nebeneinander aus) ist mit Klappsitzen ausgestattet - da muss man halt auch mal öfters die bereits sitzenden Fahrgäste höflich ersuchen, doch bitte diese Sitzplätze freizumachen. Vorteil: Gleich neben dem Kinderwagenplatz ist auch der Fahrscheinautomat.

3) Cityrunner - bei dieses Garnituren  sind alle Einstiege ohne Stufe. Die Stellplätze (jeweils 2 Plätze, wenn man die Wägen richtig hinstellt) befinden sich ganz vorne beim Fahrpersonal bzw. am Ende des Wagons. Leider kann es vorne oftmals SEHR eng werden, Fahrgäste kommen schwer durch, wenn 2 Kinderwägen drinnen stehen.

4) Variobahn - die neuesten Garnituren der Graz Holding Linien fahren zurzeit nur auf der Linie 4 & 5. Der Einstieg für die Kinderwägen ist bei der dritten Türe von vorne - wiederum mit Klappsitzen bei den Stellplätzen. Dort sind allerdings fette gelbe Piktogramme am Boden angebracht, das erleichtert es öfters Fahrgäste davon zu überzeugen, den Sitzplatz freizumachen. Bei Türe 2 sind die Stellplätze für Rollstuhlfahrer.

Und wo ist nun vorne bei der Straßenbahn/beim Bus? Man achten einfach auf die Bodenmarkierungen für Blinde - die 4 quadratischen Steinfliesen mit den Noppen zeigen einem die Halteposition von der vordersten Türe (beim Fahrpersonal) an.

Fazit: Gemessen an der chronischen Parkplatznot in Graz ist man mit den Öffis öfters deutlich besser unterwegs. Preislich schneidet man deutlich besser ab und wenn man ein wenig vorausplant und sich informiert, dann hat man ein umweltschonendes, kostengünstiges und durchaus bequemes Transportmittel bei der Hand.

Restart - ein Neuanfang

Ich melde mich zurück - viel hat sich getan, die Zeit wurde rar und natürlich muss man irgendwo Abstriche machen.

Die Ausbildung als Stillberaterin bei der AFS habe ich absolviert, die abschließende Prüfung steht halt noch aus. Aber mein Wissensschatz wurde enorm erweitert - auch durch viele persönliche Erfahrungen als auch Erfahrungsberichte anderer Mütter.


Ich stille meine Tochter auch mit 27 Monaten immer noch - und merke dabei in der Stillberatung, dass man doch viel über die erste Zeit rasch wieder vergisst. Vergisst stimmt vielleicht nicht ganz, eher verdrängt. So wurde ich an meinen ersten Milchstau erinnert - den ich irgendwo bereits vergessen/verdrängt hatte.

Auch die anfänglichen natürlichen "Startprobleme" im routinierten Umgang mit dem Kind beim Stillen, die Integration des Stillens in den Alltag - alles irgendwie "verdrängt". Da ist der Kontakt zu frischgebackenen Müttern sehr hilfreich, sich diese Probleme wieder vor Augen zu führen.

Daher möchte ich in meinem Blog auch Platz für Tipps einräumen, die vielleicht nicht 1:1 mit dem Stillen korrelieren, aber dennoch Erwähnung finden sollte.

Eine weitere Neuerung habe ich auch geplant: Da ich mir bei Google Alerts einige Abos gesetzt habe im Bezug auf Muttermilch, möchte ich auch ausgewählte Links aus den Google Alerts hier vorstellen.

Den Anfang macht gleich der Artikel aus der Zeitung "Salzburger Nachrichten" vom 20.3.2013 - Muttermilch gut für Lunge

Stillen - the next level

Da ich merke, was für einen Einfluss das Stillen auf mein Lebens und das meiner Tochter hatte und hat, habe ich begonnen mich sehr intensiv mit diesem Thema auseinander zu setzen. So intensiv, dass ich im August eine Ausbildung zur Stillberaterin beginnen werde.

Denn auch wenn viele meinen, zum Stillen braucht man nur Mutter und Kind und der Rest ist Natur - so mussten schon viele Mütter erfahren, dass dem nicht so ist. Stillen muss erlernt werden, Wissen (früher über Generationen weitergegeben) erworben und angewandt werden, Geduld erprobt werden.

Mir ist klar, dass dies ein lebenslanger Lernprozess sein wird, aber ich hoffe, dass ich mit dem von mir erworbenen Wissen und Erfahrungen anderen Müttern bei ihren Stillbeziehungen hilfreich zur Seite stehen kann.


Ich habe bereits begonnen, mich intensiv auf die Ausbildung vorzubereiten:

- Bücher gekauft und tw. schon fertig gelesen
- in einschlägigen Foren und Blogs mitlesen/-schreiben und lernen
- Links "gesammelt" um laufend über aktuelle Erkenntnisse betreffend Stillen informiert zu werden.

Aber das Wichtigste war wohl der Satz "Beratung ohne Auftrag ist Einmischung". Denn da muss ich an mir arbeiten. Damit ich nicht ohne Auftrag mein Wissen "aufdrängen" will. Denn es soll ja eine Hilfestellung sein und kein Ballast.

Also falls wer merkt, dass ich mich nicht an dieses Credo halte - bitte erinnert mich daran!

Liebe Grüße

Shopping Nord, Wiener Straße 351, 8051 Graz

Name	EKZ SHOPPING NORD	Anfahrt mit Öffentlichen
Adresse	Wiener Straße 351, 8051 Graz
Wickelraum	Es gibt jeweils im Erdgeschoß sowie im Obergeschoß einen Wickel- und Stillraum. In beiden Geschoßen ist jeweils ein WC im Wickelraum - damit auch die Mama einmal aufs Klo kann. Der Wickeltisch ist mit einer Wickelauflage ausgestattet, allerdings kein Papierspender zum Unterlegen. Leider ist die Tiefe des Wickeltisches etwas knapp dimensioniert - für größere Kinder wird es etwas eng.	Bus Linie 52 Haltestelle "Shopping Nord" Watzke Linien 110/120 Haltestelle "Shopping Nord"
Stillraum	Der Stillraum befindet sich im EG sowie im OG im Wickelraum. In den Wickeltisch integriert ist ein Sitzbereich zum Stillen - leider ohne Sichtschutz zum Eingang hin. Diese "Bank" wirkt (da ohne Auflage) auf den ersten Blick etwas unbequem, aber ist doch erstaunlich komfortabel. Vorteil für das Stillen größerer Kinder: Es ist keine Armlehne im Weg. Der Wickelraum kann von innen versperrt werden, damit man in Ruhe stillen kann.	Öffnungszeiten
		Montag 09:00 – 19:00
		Dienstag 09:00 – 19:00
		Mittwoch 09:00 – 19:00
Extras	✓ WC für Mutter (inkl. Platz für Kinderwagen) ✘ Mikrowelle* ✓ Fläschchenwärmer ✘ Windeln gratis ✓ Kinderbetreuung (ab 2,5 - 12 Jahre) - kostenloser Buggy-Verleih - im EG zusätzlich eigenes WC inkl. Platz für Kinderwagen (falls Wickelraum gerade in Verwendung). - Zwergerltreff im Märchenland immer dienstags von 14:30 - 16:30 und donnerstags von 9:30 - 11:30 Für Kinder ab 8 Monate bis 3 Jahre.	Donnerstag 09:00 – 19:00
		Freitag 09:00 – 19:00
		Samstag 09:00 – 18:00
		Sonntag geschlossen

Anmerkungen: Mit dem Auto ist das EKZ Shopping Nord einfach zu erreichen, aber mit dem PNV ist es nicht so bequem. Der Bus fährt nur alle 15 Minuten und da er auch an der HTL BULME vorbeifährt, ist zu gewissen Zeiten deutlicher Platzmangel zu merken.

Die Apotheke im EKZ Shopping Nord hat Kontaktadressen zu AFS-Stillberaterinnen und Stillgruppen aufliegen.

Wie babyfreundlich ist Graz?

Oftmals bekommt man den Eindruck, dass man mit Kind am besten daheim bleibt - denn es werden einem oft viele Steine in den Weg gelegt.

Das beginnt mit zugeparkten Gehsteigen, zu hohen Bordsteinkanten, Werbestände am Gehweg führt über das Problem mit den Öffis (zu wenig Platz, oftmals lange Wartezeiten auf eine Niederflurstraßenbahn) bis hin zum Problem wohin mit dem Kinderwagen in Geschäften, Cafés und Restaurants.

Ich habe ja wegen etlicher dieser Probleme begonnen, auf ein Tragetuch als bevorzugtes Transportmittel umzusatteln. Aber nun ist meine Tochter mir einfach schon zu schwer für längere Strecken, daher kommt nun mehr der Kinderwagen zum Einsatz.

http://www.kleinezeitung.at/steiermark/graz/graz/2444017/windel-hand.story

Es gibt also sehr wohl baby- und kinderfreundliche Plätze in Graz - man muß sie nur suchen und finden! Dabei möchten meine Tochter und ich Euch behilflich sein.

Ein Anfang: http://www.steiermark.com/de/urlaub/familie/kinderfreundliche-gaststaetten - Kinder- und Familienfreundliche Gaststätten

Kennt Ihr baby- und kinderfreundliche Plätze in Graz? Bitte um rege Rückmeldungen, ich würde sie gerne in meine Auflistung aufnehmen!

Stillraum Jugendamt Graz-Südost, Grazbachgasse 39 8010 Graz

Name	Jugendamt Graz-Südost	Anfahrt mit Öffentlichen
Adresse	Grazbachgasse 39, 8010 Graz
Wickelraum	Im Halbstock rechts befindet sich der Zugang zum Jugendamt Graz-Südost. Die Treppen dorthin sind via eines Rollstuhlliftes überwindbar. Die Türen zum Jugendamt sind etwas eng dimensioniert, ich blieb mit Kinderwagen kurz in der Türe hängen. Da wir den Wickelraum nicht genutzt haben, folgt die Beschreibung noch. Er ist jedoch separat ausgeschrieben und somit auf jeden Fall vorhanden ;)	Alle GVB-Linien via Jakominiplatz + Fußweg bzw. Linien 3 & 6 "Dietrichsteinplatz" + Fußweg oder Linien 4 & 5 "Finanzamt" + Fußweg
Stillraum	Da es schnell gehen musste, haben wir gleich das bequeme Sofa im Wartebereich genutzt. Es ist jedoch ein Stillraum separat ansgeschrieben.	Öffnungszeiten
		Montag - Freitag 07:00 – 15:00
Extras	? WC für Mutter (inkl. Platz für Kinderwagen) ✓ Mikrowelle* ✘ Flaschenwärmer ✘ Windeln gratis ✘ Kinderbetreuung (ab 3 Jahre) ✓ Lesematerial und Spielzeug für Kinder * in der Teeküche

Anmerkungen: Der akute Hunger meiner Tochter brachte uns dorthin. Da er wirklich sehr akut war, konnten wir die Räumlichkeiten nicht näher begutachten. Dies wird bei Gelegenheit nachgeholt.
Alles Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter waren sehr hilfsbereit und zuvorkommend.

Stillraum Rathaus Graz - Hauptplatz 1, 8010 Graz

Name	Rathaus Graz	Anfahrt mit Öffentlichen
Adresse	Hauptplatz 1, 8010 Graz
Wickelraum	Im Innenhof im Erdgeschoß rechts befindet sich der Wickel- und Stillraum. Dieser ist versperrt, den Schlüssel bekommt man beim Portier. Eine Wickelauflage und eine Badewanne inkl. Heizstrahler stehen zur Verfügung. Der Raum hat Tageslicht (Milchglas), ist aber eher karg und "neutral" eingerichtet.	Straßenbahnen 1, 3, 4, 5, 6 und 7 Haltestelle "Hauptplatz"
Stillraum	Im Wickel- und Stillraum ist zwar kein expliziter Stillbereich eingerichtet. Es stehen jedoch mehrere Sessel (ohne Armlehnen) zur Verfügung. Dies ist praktisch bei größeren Stillkindern.	Öffnungszeiten
		0-24h! Die Portierloge ist rund um die Uhr besetzt, ergo kann laut Aussage Portier auch der Wickelraum rund um die Uhr genutzt werden!
		Ev. ist der Portier selbst kurz nicht an seinem Platz - dann bitte um etwas Geduld.
Extras	✘ WC für Mutter (inkl. Platz für Kinderwagen) ✘ Mikrowelle* ✘ Flaschenwärmer ✘ Windeln gratis ✘ Kinderbetreuung (ab 3 Jahre) ✓ Badewanne inkl. Heizstrahler

Anmerkungen: Der Wickel- und Stillraum wurde nachträglich eingebaut, weshalb der Zugang via Treppen erklärbar ist. Da die Türe vom Portier aufgesperrt werden muss, kann man um Hilfe bitte.

Verzeichnis Wickel- und Stillräume

Bei meinen Recherchen bin ich über folgenden Link gestolpert:

http://www.daipa.at/ - Willkommen bei daipa.at, dem ersten österreichischen Verzeichnis von Stillmöglichkeiten und Wickelräumen.Ob in der eigenen Stadt oder auf Reisen - Eltern freuen sich über kinderfreundliche Cafés, Geschäfte und öffentliche Einrichtungen, die Möglichkeiten zum Wickeln und Stillen anbieten.

Gibt es auch für .de und .ch sowie .eu

Also falls jemand noch Plätze weiß oder für sich Plätze sucht, einfach die Datenbank befüllen bzw. nutzen.

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Edit 18.04.2013 - der Link funktioniert nicht mehr. Schade.
Ich suche weiterhin, ob es nicht doch etwas in der Richtung gibt!

Stillraum XXXLutz, Karlauergürtel 24, 8020 Graz

Name	XXXLutz GmbH	Anfahrt mit Öffentlichen
Adresse	Karlauergürtel 24, 8020 Graz
Wickelraum	Der Wickel- und Stillraum XXXLutz befindet sich im 1. OG und ist bequem per Lift zu erreichen. Er ist allerdings sehr klein und eng. Ich habe einen Teutonia Mistral S und habe es gerade so mit dem Kinderwagen hinein geschafft - da die Wickelkommode sehr wuchtig ist und zwischen Kommode und Türrahmen nur wenig Platz ist. Es gibt eine Wickelauflage, es gibt keinen Papierspender für Wickelunterlagen, aber ausreichend Papierhandtücher.	Straßenbahn 5: "Karlauer Gürtel" Buslinie 67: "Karlau Platz" - ca. 3 min Fußweg
Stillraum	Der Stillbereich ist im Wickelraum "integriert". Ein Stillsessel mit Fußteil ist vorhanden, allerdings sind auf dem Stoffbezug viele Flecken, was ihn wenig einladend erscheinen läßt.	Öffnungszeiten
		Montag - Freitag 09:00 – 18:30
		Samstag 09:00 – 18:00
Extras	✘ WC für Mutter (inkl. Platz Kinderwagen) ✓ Mikrowelle* ✓ Flaschenwärmer ✘ Windeln gratis ✘ Kinderbetreuung (ab 3 Jahre) * befindet sich im Kinderbereich des Restaurants.
		Sonntag geschlossen

Anmerkungen:Der Raum hat kein Tageslicht und man ist wegen des Platzmangels froh, wenn man wieder draußen ist. Quasi um die Ecke ist ein Behinderten-WC, dort kann man auch mit Kinderwagen hinein (teilweise etwas eng wegen der dort abgestellten Reinigungsmaschinen und -wagerl).

Stillraum Citypark, Lazarettgürtel 55, 8020 Graz

Name	Citypark GmbH	Anfahrt mit Öffentlichen
Adresse	Lazarettgürtel 55, 8020 Graz
Wickelraum	Der Wickel- und Stillraum im EKZ Citypark befindet sich im Panorama-Geschoß und ist bequem per Lift zu erreichen. Die 2 WC-Kabinen sind groß genug, um auch den Kinderwagen mitzunehmen. Der Wickelbereich ist daneben gelegen, wiederum viel Platz auch für mehrere Kinderwagen. Es liegt allerdings nur eine Wickelauflage auf, ein Papierspender für Wickelunterlagen ist vorhanden.	Citybuslinie 35: "CITYPARK" Buslinien 31, 32 und 33: "Lissagasse" Buslinie 39: "Karlauer Kirche" Buslinie 50: "Lazarettgürtel/CITYPARK" Buslinie 67: "Karlauer Kirche"
Stillraum	Der Stillbereich ist durch einen ca. 2m hohen Sichtschutz vom Eingangsbereich optisch getrennt und dahinter bietet eine Sofa-Landschaft Platz für bis zu 3 Müttern mit Kind.	Öffnungszeiten
		Citypark (Geschäfte) Montag - Freitag 09:00 – 19:30
		Samstag 09:00 – 18:00
		Gastronomie Montag - Freitag 09:00 – 20:00
Extras	✓ WC für Mutter (inkl. Platz Kinderwagen) ✘ Mikrowelle* ✓ Flaschenwärmer ✓ Windeln gratis ✓ Kinderbetreuung (ab 3 Jahre) * sollte in der umliegenden Gastronomie möglich sein, Gläschen dort wärmen zu lassen.	Samstag 09:30 – 20:00
		Apotheke Montag - Freitag 08:30 – 18:30
		Samstag 08:30 – 17:00
		Sonntag geschlossen

Anmerkungen: Sehr positiv aufgefallen ist der Plakatständer vor dem Wickel- und Stillraum mit dem Hinweis, dass dies KEINE öffentliche Toilette ist und diese sich zwischen Asia today und Burger King befinden.

Die Apotheke im Citypark bietet auch Vorträge an - zur Zeit war ein Aushang für "Richtige Ernährung in der Schwangerschaft".

Sollten Windeln und Co. ausgehen, so bieten dm Drogeriemarkt und ein sehr großer Interspar ausreichend Auswahl an Windeln und Pflegeprodukten.

Stillraum Ikea, Weblinger Gürtel 31, 8054 Graz

Name	Ikea GmbH	Anfahrt mit Öffentlichen
Adresse	Weblinger Gürtel 31, 8054 Graz
Wickelraum	Im Erdgeschoß rechts von der Rolltreppe befindet sich im Bereich der Kundentoiletten der Wickel- und Stillraum. Er ist etwas eng, bietet aber, was man braucht: WC-Kabine im Wickelraum - damit auch die Mama einmal aufs Klo kann. Wickeltisch mit Papierspender für die Wickelauflagen. Fauteuil zum Stillen mit Sichtschutz zum Eingang hin. Motorikspiel an der Wand um schon etwas ältere Kinder zu beschäftigen. Die Durchsagen können etwas ablenkend wirken beim Stillen ;)	Bus Linie 64 Haltestelle "Ikea"
Stillraum	Im Obergeschoß befindet sich bei der Kundentoiletten neben dem Restaurant auch ein Wickel- und Stillraum - der ist noch etwas enger, bietet aber dafür vor der Türe die Möglichkeit an, den Kinderwagen zu parken.	Öffnungszeiten
		Montag 08:30 – 21:00
		Dienstag 08:30 – 21:00
		Mittwoch 08:30 – 21:00
Extras	✓ WC für Mutter (inkl. Platz Kinderwagen) ✓ Mikrowelle* ✘ Flaschenwärmer ✓ Windeln gratis ✓ Kinderbetreuung (ab 3 Jahre) - Einweglätzchen - Gratisgläschen *Mikrowelle befindet sich im Restaurant, 1. OG	Donnerstag 08:30 – 21:00
		Freitag 08:30 – 21:00
		Samstag 08:30 – 21:00
		Sonntag geschlossen

Anmerkungen:
Öfters erlebt (und schon praktiziert): Wenn die Stillräume belegt sind, dann nutzen viele Mütter einfach die ausgestellten Möbelstücke als Stillplätze ;)

Stillraum Toys'R'Us/Babies'R'Us Weblinger Gürtel 25, 8054 Graz

Name	Toys'R'Us	Anfahrt mit Öffentlichen
Adresse	Weblinger Gürtel 25, 8054 Graz
Wickelraum	Der Wickel- und Stillraum im Toys'R'Us befindet sich auf Höhe der Kinderwägen bei den Kundentoiletten. Der Raum ist eher klein und beinhaltet eine Wickelmöglichkeit . Die Wände sind mit Bildern von Babys liebevoll dekoriert, die Beleuchtung ist eher gedämpft gehalten.	Buslinien 64: "Center West"
Stillraum	Der Stillbereich ist in den Wickelraum integriert. Ein Stillsessel mit Fußteil (einer dieser mitschwingenden, sehr komfortabel) steht zur Verfügung. Musikalische Geräuschkulisse gibt es keine, ein geringer Geräuschepegel aus dem Verkaufsbereich ist zu hören, jedoch keineswegs störend.	Öffnungszeiten
		Montag - Freitag 09:00 – 19:00
		Samstag 09:00 – 18:00
Extras	✘ WC für Mutter (inkl. Platz Kinderwagen) ✘ Mikrowelle ? Flaschenwärmer ✘ Windeln gratis ✘ Kinderbetreuung (ab 3 Jahre)
		Sonntag geschlossen

Anmerkungen:

Sollten Windeln und Co. ausgehen, so kann man diese vor Ort kaufen.